Denne nettsiden og innholdet på den er ment som innspill, veiledning og formidling av kunnskap, rettet mot alminnelig friske personer som ønsker å utvikle seg litt videre. Forslag til trening på enkelte områder er ment for selvutvikling. Innhold og treningsforslag er IKKE å anse som terapi eller psykologisk behandling, eller som erstatning for dette.